A co sądzicie zaby brać tak te bialko na 80 kg ciala musze chyba brać ze 3 razy po 35 gr produktu (80% bialka na 100gr) postanowilem brac ... Rano kretyne (tylkow fazie nasycenia jak skończe to po treningu Białko godz Po obiedzie 15.00 na 1 godz przed treningiem 7.00 Przed snem 23/24.00
[...] tzn strzal co 2 dni (ostatnio mlodszy z nich - a sa to bracia ladowal 2 codziennie) starszemu nie zalezy gdyz ma bardzo zadka chorobe ukl wzrokowego a mianowicie zespol jakiegos kolesia na S (w polsce kilka osob) jest to zanik plamki zoltej (podobno za 10 - 15 lat calkowicie straci wzrok ) wiec jego wali co sie z nim stanie !!! dodajmy ze [...]
[...] "jeśli nic nie osiągasz na sucho nie ma większego sensu brać saa, bo to oznacza jedno: niemasz dobrej diety, regeneracji, żle trenujesz, nie używasz, albo niewiesz jak używać suplementy." No wiec chcialem tu podkreslic ze nie kazdy ma dobra budowe od urodzenia zeby pocwiczyl pare mieszkow na sucho i mial efekty nie mowie ze nic mi [...]
panie Marku a jaki ma pan poziom testosteronu,moze pan dac wynik i LH tez pan badal?a moze poprostu pan nie wie jak to jest miec wysoki poziom , jesli np tezw pana przypadku okazalo by sie ze podciagniecie tescia do gornej granicy spowoduje kolosalna roznice w samopoczuciu i wygladzie i erekcji mimo ze jak pan mowi teraz jest dobrze ale moze byc [...]
początek to już u mnie był troche temu :) niechodzi mi oto że sie boje chce jak najmniejszym kosztem zdrowotnym zwiększyć jak najbardziej swoją siłe dlatego myślałem o Ph ale jeżeli juz miałbym je brac to własnie chciałbym wiedziec jak to wygladają przyrosty po tych środkach bo slyszalem ze po Halo ładnie idzie siła
Poprawcie mnie jak coś jest źle: M-drol (CEL) + Epitin E (Generic Labs) 1 tydz. - 10mg. (M-drol) 2-4 tydz. - 20mg. (M-drol) 5-6 tydz. - Epetin E - tylko jak to dawkować ? Co wybrać na osłone wątroby: esseliv czy liv52 ? I jeżeli będę brać Epetin w 5-6 tyg. to kiedy zacząć odblok ? Odrazu po zakończeniu m-drolu jak będę brał epetin czy po jego [...]
[...] sila znacznie do przodu... po cyklu waga sie utrzymala (wiadomo juz nie taka nabita sylwetka) ale jednak nic nie spadlo, jesli chodzi o wage... natomiast zarowno sila jak i wytrzymalosc polecialy w dol , ale nieznacznie. dlatego napisalem prawie... bo inni znajomi brali inne srodki solo i zarowno przyrosty jak i spadki byly duzo [...]
[...] Apmed nie podziałał. Biorę go od 2tygodni. Na pewno skoczyła siła i to w sposób wyraźny. Zwiększyła się też intensywność terningów przy mniejszym zmęczeniu. Jedyny minus jak dla mnie tego specyfiku to BARDZO mocne pobudzenie! Spodowodało to że nie mogę brać więcej niż pół dawki. Próbowałem 1 dawke i 2X dawki. Wynik? Ból głowy i za wysokie [...]
[...] codziennie ćwiczę brzuch np. A6W, czasem basen, średnio co drugi dzień bieganie - przeważnie interwałowe. Jak przepadnie trening MMA to idę na siłownię. Wiadomo czasem jakiś dzień może "wypaść" ale w normalnym rytmie dnia utrzymuje ten grafik. Reasumując, Ranobiorę witaminy (vigor complete, najlepsze zestawienie jak dla mnie, kiedyś brałem [...]
[...] min przez Akopa, Karmowskiego, Gluchowskiego i Tadeusza. Na mnie wyklady Akopa i Karmowskiego nie zrobily zadnego wrazenia - wrecz sie na nich meczylam. Najlepszy wyklad jak dla mnie byl prowadzony przez Tadeusza - ale to wszyscy wiemy ze Tadeusz to klasa sama w sobie. Dobrze wypadl tez Pan Gluchowski. Przyjemnie sie go sluchalo. Nigdy nawet [...]
dzieki za zyczenia . Michał sporo przesadzil. chodzilo o to ze jakies 20 lat temu zaczela sie "moja przygoda z towarkiem " oby nikt nie zrozumial błednie ze przez 20 lat gosc jest na bombie ! Lukaszu Ty to juz mnie przegoniłeś, co za skromośc u Kolegi ?! Co do 'brania z głową " nie istnieje cos takiego. Kazdy kto sie decyduje na [...]
zakupiłem Aakg , creatyne mono i beta alanine... jak najlepiej to brać? dawki zalecane z opakowania? czy dobrze by było najpierw chwilę brać samą beta alaninę na spotęgowanie później krety? czy w dni nie treningowe powinienem brać aakg? czekam na odpowiedź
Scorpio rozumiem ciebie wiem jak mam brac oxe tylok nie wiem jaka.. moge zakupic rowniez oxe w szkocji jest chodliwa po 35 funa w tabsach po 2.5mg A jak sadzisz co da lepsze efekt wino czy oxa? wydaje mi sie ze to drugie winko bym planowal na kolejny cekl w przyszlym roku:) ale wszystko moze sie zmienic jak bys widzial dawkowanie winka z propem i [...]
Ziki juz napisal...wedlug mnie kreatyna 10-15g na dzien np. rano i po treningu, a jak 15g to jeszcze na noc...nie wiem o co chodziz ta wit C i kreatyna ? Jest jakas zaleznosc ? nie wiem o czyms ? Wit C dobra jest tez po treningu...ZMA mozesz zaczac wczesniej ale zebys nie skonczyl brac w polowie kreatyny :/ musisz sobie wszystko policzyc. [...]
W chwili obecnej najbardziej poszukiwanym na rynku środków dopingujących jest IGF-1 (Insulino-podobny modyfikator wzrostu) określany przez użytkowników jako czyste złoto, bowiem nie sposób go wykryć w ludzkim organizmie. Dzieje się tak, jako że nie sposób rozróżnić pomiędzy hormonem wzrostu, produkowanym w gruczołach a jego sztucznym [...]
juz wszystko mam :))wiec od jutra chyba zaczne1!!!!tylko jescze bym prosil zeby ktos mi podpowiedzial jak to mam dokladnie brac !!!chodzi mi o tyrozyne!!!ile tabletek brac, ile na raz moge wziasc , czy ranno czy lepiej moze wieczorem, czy naczczo czy po jedzeniu ????, i czy moge brac nwszystko na raz tzn ze na raz wezme np 1 tab thermy ma [...]
Julia - raz, dwa razy w miesiącu będzie ok. Nie ma co popadać w paranoję ani brać wagę za jakiś życiowy wyznacznik sukcesów. Centymetry i lustro - z tym się licz. Sama wagowo poleciałam może z 1kg od ponad roku a różnica w tym jak wyglądam i się czuję... byłam wtedy strasznie zalaną kluską a teraz jak ktoś docieka ile ważę to zawsze odejmują mi [...]
tak ze jak chcez brac omnadren to z metanabolem .Trenowac najwiekszymi ciezarami, którch normalnie sam bys nie podniósl.Cwicz z pomoca kolegi.Zeby nie miec rozstepów musisz sie dlugo rozgrzewac , ajak nie chcez miec cycków jak baba to wlasnie duze ciezary i dokladnie wykonywane cwiczenia!!!!Spróbuj , a przekonasz sie czy mam racje (Oczywiscie [...]
panowie jeszcze jedno pytanie to moze jak uzyskam odpowiedz nie bede musial zakladac oddzielnego tematu. chodzi o to ze mam clenbuterol a data waznosci konczy sie wraz z koncem cyklu a przeciez jak robie cykl typowo masowy nie ma sensu szamac clena. pytania: 1.czy brac po dacie waznosci??????szamal juz ktos z was cos po dacie? moze nawte clena???? [...]
KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness
